BODYBUILDING, SPORT UND FITNESS LIFESTYLE BLOG

Nation-Lean.de ist ein Weblog, der sich grob gesagt mit den Themen Bodybuilding, Fitness, Ernährung, Supplementierung und Sport im Allgemeinen befasst. Im Detail geht es hier auch um Dinge wie die Ernährung nach bestimmten Konzepten, Trainingspläne, Rezepte und Produkttests. So haben wir zum Beispiel bereits das Carb Backloading und das Intermittierende Fasten nach der Leangains-Methode von Martin Berkhan vorgestellt, die Produkte Unstoppable von Dedicated Nutrition, Impact Whey Protein von MyProtein, Tunnelblick von ProFuel, Questbar von Quest Nutrition, Verve Bold von Vemma und No Xplode von BSN getestet, zu den Hintergründen zum Verbot des "alten" Jack3d geschrieben, Rezepte wie Protein Pfannkuchen nach Flying Uwe präsentiert und auch Trainingspläne von professionellen Atlethen wie Jeff Seid und Ulisses Jr vorgestellt.

Im Lauf der Zeit werden wir viele weitere Beiträge aus diesen Themenbereichen folgen lassen und auch eigene Videos sind bereits in Planung. Wer stets auf dem Laufenden bleiben möchte, der hat auch die Möglichkeit uns auf Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest und Google+ zu folgen. Entsprechende Buttons zum Folgen sind im linken Teil der Seite zu finden.

Test: Scitec Hot Blood 2.0 Trainingsbooster

Hot Blood 2.0 von Scitec Nutrition gehört wohl zu den bekanntesten Trainingsboostern am Markt und dieser soll unter anderem einen besseren Fokus und einen größeren Pump beim Training mit sich bringen. Wir haben dieses Produkt einmal für euch getestet und möchten euch unsere Eindrücke mit diesem Testbericht vermitteln. Erworben haben wir eine 300 g Dose…

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In jedem Kampfsport enorm wichtig: Die körperliche Fitness

Wer regelmäßig Kampfsport betreibt, etwa in einem Verein organisiert oder im Rahmen eines Betriebs- oder Hochschulsportkurses, der weiß, dass der Weg zum Erfolg in diesem Sport vor allem über die Fitness führt. Wer sich nicht ständig fit hält, der hat in einem Kampf, meist aber auch schon im Training, erhebliche Defizite und übersteht den intensiven…

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  • Tipps

Die Kampfsportarten

Jeder erholt sich von einem stressigen Arbeitstag auf unterschiedliche Art und Weise. Während manche es sich dann einfach nur gern auf dem Sofa bequem machen und Fernsehen oder ein schönes Buch lesen, bevorzugen andere wiederum Action. Sportkurse abends und auch am Wochenende erfreuen sich großer, stets weiter steigender Beliebtheit. Besonders Kampfsport ist sehr gefragt. Es…

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  • Tipps

Alles für den Kampfsportler findet man im Internet

Sport macht nicht nur Freude, er fördert auch unsere Gesundheit und gibt uns viel Energie. Möglichkeiten gibt es viele um Sport zu betreiben und es muss nicht immer Höchstleistungssport sein. Ausdauersport oder Krafttraining macht Spaß, sollte aber regelmäßig betrieben werden. Doch egal für welchen Sport man sich entscheidet, eine gute und passende Ausrüstung braucht jeder.…

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Hilfsmittel und Tipps für effektives Muskeltraining

Für ein effektives Muskeltraining bedarf es viel Zeit und vor allem der richtigen Methoden. Aus diesem Grund sollte man immer, bevor man zu Hilfsmitteln greift, einen Trainer in einem Fitnesscenter aufsuchen, welcher einem dabei hilft sich ein individuelles Trainingsprogramm zu gestalten. Sollte man dennoch zu Hilfsmitteln greifen wollen, bieten Nahrungsergänzungsmittel und andere Supplements eine Möglichkeit…

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