BODYBUILDING, SPORT UND FITNESS LIFESTYLE BLOG

Nation-Lean.de ist ein Weblog, der sich grob gesagt mit den Themen Bodybuilding, Fitness, Ernährung, Supplementierung und Sport im Allgemeinen befasst. Im Detail geht es hier auch um Dinge wie die Ernährung nach bestimmten Konzepten, Trainingspläne, Rezepte und Produkttests. So haben wir zum Beispiel bereits das Carb Backloading und das Intermittierende Fasten nach der Leangains-Methode von Martin Berkhan vorgestellt, die Produkte Unstoppable von Dedicated Nutrition, Impact Whey Protein von MyProtein, Tunnelblick von ProFuel, Questbar von Quest Nutrition, Verve Bold von Vemma und No Xplode von BSN getestet, zu den Hintergründen zum Verbot des "alten" Jack3d geschrieben, Rezepte wie Protein Pfannkuchen nach Flying Uwe präsentiert und auch Trainingspläne von professionellen Atlethen wie Jeff Seid und Ulisses Jr vorgestellt.

Im Lauf der Zeit werden wir viele weitere Beiträge aus diesen Themenbereichen folgen lassen und auch eigene Videos sind bereits in Planung. Wer stets auf dem Laufenden bleiben möchte, der hat auch die Möglichkeit uns auf Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest und Google+ zu folgen. Entsprechende Buttons zum Folgen sind im linken Teil der Seite zu finden.

Gym Aesthetics Gutscheincodes April / Mai 2015: Bis zu 30 Euro sparen

Nachdem man beim beliebten Fitnesslabel Gym Aesthetics jüngst bereits 20 % Rabatt auf Alles zur Einführung seiner neuen HiTeX-Kollektion gewährt hat, will man seine Kundschaft offenbar auch in den kommenden zwei Monaten mit satten Rabatten zum Kauf verlocken. Und so hat man aktuell zwei Rabattcodes rausgehauen, mit denen man bis zu 30 Euro bei der…

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  • News

Gym Aesthetics gewährt 20 % Rabatt auf ALLES zum Release der neuen HiTeX-Kollektion

Dieser Beitrag berichtet sich vor allem an die Sparfüchse unter uns und noch genauer gesagt diejenigen, die sich gerne in Gym Aesthetics-Fitnesskleidung im Gym präsentieren. In einigen Stunden wird erstens eine neue Kollektion veröffentlicht und zweitens wird es dazu ordentlich Rabatt auf das gesamte Sortiment geben. Genauer gesagt wird es zur Einführung der neuen HiTeX-Kollektion…

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Haferflocken: Nährwerte, Kalorien und Rezepte für diese gesunde Kohlenhydrat-Quelle

Nach einigen Testberichten, News und Rezepten wollen wir den heutigen Artikel wieder einmal einem Lebensmittel widmen und zwar einem der Lebensmittel Nummer 1 in der Liste der Kohlenhydrat-Quellen, gerade für Sportler. Die Rede ist dabei von Haferflocken. Vor allem im Bereich Muskelaufbau spielt diese gesunde Quelle für Kohlenhydrate eine große Rolle aber auch im Diät-Bereich…

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Proteinshake selber machen: 3 Rezepte für einen selbstgemachten Eiweiß Shake

Nachdem wir eben bereits ein paar Rezepte für selbstgemachte Weight Gainer-Shakes veröffentlicht haben, sollen mit diesem Beitrag nun auch noch ein paar Rezepte für das selber machen von Proteinshakes folgen. Auch diese kann man sich nämlich recht simpel selbst machen und muss nicht zwangsläufig auf Fertigprodukte der Supplementindustrie zurückgreifen. Das erste Rezept ist wieder eine…

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