Tag Archives: Mischa Janiec

Neue ProBroWear Lifestyle Wear-Kollektion mit ersten Teilen gelauncht

Die Jungs von ProBroWear, zu denen vor allem die beiden bekannten Fitness-Youtuber Patrick Reiser und Mischa Janiec gehören, haben sich mal wieder etwas neues einfallen lassen und aktuell die sogenannte Lifestyle Wear-Kollektion auf den Markt gebracht. Zu dieser gehören zuerst einmal ein V-Neck-T-Shirt in weiß und schwarz sowie ein Longsleeve in braun, weiß und schwarz.…

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  • News

GYM AESTHETICS auf der FIBO 2015: Karl Ess, Mischa Janiec, Jil & Sai und Co persönlich treffen und mehr

In wenigen Wochen ist es soweit, die Fibo 2015 in Köln öffnet seine Pforten und mit dabei dann natürlich auch wieder das beliebte Label Gym Aesthetics. Hinter diesem steckt bekanntermaßen unter anderem der schon fast berühmte Fitness-Youtuber Karl Ess und so überrascht es natürlich auch wenig, dass dieser höchstpersönlich vor Ort und am GA-Stand auf…

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Fat Gripz Übungen: Mischa Janiec zeigt seine Favoriten „für mehr Power in den Unterarmen“ in Video

Genau wie die Blackroll, werden auch Fat Gripz, wenn ich mich in meinem Studio umschaue, immer beliebter. Immer öfters sieht man Leute, die mit diesen trainieren. Wer noch nichts von den Hantelgriffen gehört hat, für den folgt hier nochmal eine kleine Erklärung. Fat Gripz sind Hantelgriffe, die die Griffdicke so ziemlich jeder Hantelstange auf ungefährt…

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Blackroll-Übungen von Mischa Janiec vorgeführt (Video)

Optimale Erwärmung der Muskulatur vor einem Training, Entspannung der Myofaszien, Vorbeugung gegen Muskelkater, Verbesserung der Regeneration der Muskeln, Flexibilität und Leistungsfähigkeit der Muskulatur verbessern und vieles mehr sind Dinge, die einem in Bezug auf eine sogenannte Blackroll versprochen werden. Ich selbst habe eine Relaxroll im Einsatz und kann bisher nur positives Feedback dazu geben. Meinen entsprechenden…

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Rezept: Mischa Janiec‘ Polska Cake selbst machen

Den meisten von euch dürfte der Fitness-Youtuber Mischa Janiec mittlerweile ein Begriff sein. Auch bekannt als „Polska Genetics“ führt er mittlerweile unter anderem einen ziemlich erfolgreichen Youtube-Channel, auf dem er regelmäßig Videos aus den Bereichen Natural Bodybuilding, Ernährung, Lifestyle und mehr veröffentlicht. Diejenigen, die seine Videos regelmäßig verfolgen, denen dürfte der sogenannte Polska Cake schon…

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