Tag Archives: Sixpack

  • Tipps

Die Bauchmuskeln und das ideale Training

Beinahe jeder Mensch träumt von einem durchtrainierten, flachen Bauch und einem wunderbar sichtbaren Sixpack. Dies gilt sowohl für Frauen wie auch für Männer. Damit die Bauchmuskeln auch wirklich sichtbar werden können, brauchen Männer einen Körperfettanteil von höchstens 12 %, eher weniger. Bei Frauen liegt dieser Körperfettanteil höchstens 14 %. Vorhanden sind Bauchmuskeln bei jedem Menschen.…

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Sixpack Training: Video zeigt Bauchmuskel-Einheit von Marc Fitt

Der Sommer naht mit großen Schritten und gerade zu dieser Zeit ist der Wunsch nach einem durchtrainierten, sichtbaren Sixpack bei vielen besonders groß. Ein solches zu bekommen verlangt nach einer ziemlichen Disziplin in Sachen Training und Ernährungf, wie schon oftmals erwähnt. Was das Training betrifft, haben wir bereits zwei Videos vorgestellt, in denen Karl Ess…

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Jeff Seid Sixpack-Training: Video zeigt beispielhaftes Workout für den Bauch

Nachdem ich euch eben bereits ein Video gezeigt habe, welches Lazar Angelov bei seinem Bauchtraining zeigt, möchte ich mit diesem Beitrag noch einen Clip vorstellen, den Jeff Seid gestern veröffentlicht hat. In diesem zeigt der junge Athlet einmal sein Sixpack-Training auf bzw. nennt er es in der Videobeschreibung ein Beispiel-Workout für den Bauch. Der Clip…

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Lazar Angelov Sixpack Training: Video zeigt sein Bauch-Workout

Der Sommer naht und bei vielen kommt gerade jetzt der Wunsch nach einem schönen, definierten Sixpack auf. Das dieses nicht von heute auf morgen zu realisieren ist und nicht alleine vom Bauchtraining abhängt sondern vor allem auch von der Ernährung, habe ich in vorherigen Artikel zu diesem Thema bereits oft genug erwähnt. Nichtsdestotrotz ist ein…

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Sixpack-Übungen: 3 Tipps

Zwar ist es noch eine Weile hin bis zum Sommer, jedoch sollte man auch rechtzeitig damit anfangen, sich auf diesen vorzubereiten und das was viele in den Vordergrund ihrer Vorbereitungsphase stellen, ist es, ein sichtbares Sixpack für den Strand etc zu bekommen. Doch mit welchen Übungen kann man sein Ziel erreichen? Ich habe hier einmal…

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