Tag Archives: Workout

Was ist Freeletics?

Nach unseren Beiträgen über das Leangains Training und die PITT Force Trainingsmethode, für die jeweils Hanteln und Gewichte benötigt werden, möchten wir heute auf einen recht aktuellen Trend eingehen, der sich dem Training mit dem eigenen Körpergewicht widmet und das auf hocheffektive Art und Weise, wie die zahlreichen bislang schon hervorgegangenen Transformationen zeigen. Die Rede…

Weiterlesen

Jeff Seid Sixpack-Training: Video zeigt beispielhaftes Workout für den Bauch

Nachdem ich euch eben bereits ein Video gezeigt habe, welches Lazar Angelov bei seinem Bauchtraining zeigt, möchte ich mit diesem Beitrag noch einen Clip vorstellen, den Jeff Seid gestern veröffentlicht hat. In diesem zeigt der junge Athlet einmal sein Sixpack-Training auf bzw. nennt er es in der Videobeschreibung ein Beispiel-Workout für den Bauch. Der Clip…

Read more

Was ist das Push and Pull-Training und welche Vorteile bietet es?

Nach der Vorstellung des 300 Workouts möchte ich als nächstes wieder einmal auf ein spezielles „Trainingssystem“ eingehen und zwar das Push & Pull-Training. Nach diesem Prinzip trainiere ich derzeit selbst und bin mehr als zufrieden damit und alleine aufgrunddessen möchte ich euch zumindest ein paar grundlegende Informationen zu diesem nicht vorenthalten. Beim Push and Pull-Training…

Weiterlesen

Das 300 Workout

Die meisten von uns kennen sicherlich den Film „300“ und sind sich der guten Form der Spartaner durchaus bewusst. Angeblich ist der Trainingsplan, den ich euch in diesem Beitrag vorstellen möchte, extra für die Schauspieler des Films konizipiert worden. Die Kollegen von „Fitnessmagnet“ schreiben sogar, dass einige der Darsteller vor den Dreharbeiten bis zu 20…

Weiterlesen

Wir auf Facebook

Back to top