Tipp: GoNutrition Protein Cookie, Flapjack oder Pudding als Snack für zwischendurch

Gestern habe ich in meinem Testbericht zum GoNutrition GN Whey 80 bereits ein paar Worte zu den leckeren Proteincookies des Unternehmens verloren. Diese Worte lauteten unter anderem „geschmacklich der absolute Wahnsinnnnn“ und dies veranlasst mich nun auch zu diesem Beitrag und der Empfehlung der Plätzchen als Snack für den ernährungsbewussten Sportler für zwischendurch.

Ein solcher Cookie von GoNutrition liefert nämlich satte 37,5 Gramm Protein pro Portion. Eine wahre Eiweißbombe für zwischendurch also. Was die Kohlenhydrate betrifft sind noch 19,3 Gramm, wovon nur 7 Gramm Zucker sind, zu nennen. Der Anteil an Fetten ist mit 9,9 Gramm angegeben, wovon 3,9 Gramm gesättigte Fettsäuren sein sollen. Alles in allem also in meinen Augen definitiv eine Empfehlung wert, die im Übrigen 310 Kalorien hat.


Der nächste Tipp richtet sich an diejenigen, die auch gut und gerne mal ein paar mehr Kohlenhydrate zu sich nehmen. Es geht dabei um die Flapjacks von GoNutrition. Bei einem Flapjack handelt es sich auf Großbritannien bezogen um einen Haferkeks. Dieser besteht vorrangig und wie der Name schon verrät aus einer Kombination aus hochwertigem Milchprotein mit einer Mischung aus Hafer und echter Schokolade. Dies führt letzten Endes zu 38,1 g Carbs, wovon lediglich 8,5 g Zucker sind, trotzdem noch satten 18,6 g Eiweiß und „nur“ 8,6 g Fett pro Keks. Was die Kalorien betrifft, ist noch ein Wert von 310 zu nennen.

Der letzte Tipp für einen proteinreichen Snack zwischendurch ist der Proteinpudding von GoNutrition, den ich auch netterweise einmal probieren durfte. Was die Nährwerte betrifft sind mehr als 15 g an Milchproteinen bei nur 3 g Fett und 1 g Zucker pro Portion zu nennen, was deutlich aufzeigt, wie deutlich sich ein solcher Pudding von einem normalen Fertigschokoladen-Dessert unterscheidet.

Ihr seht also, selbst wenn man ein Fan von Süßem ist, lässt sich dies gut mit einer cleanen Ernährungsweise unter einen Hut bringen. Eine absolute Empfehlung meinerseits sind in diesem Fall übrigens auch selbstgemachte Riegel im Questbar-Style, wofür wir hier bereits ein Rezept veröffentlicht haben.

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